Không chỉ được mệnh danh là “vua rau xanh” bởi hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, cải bó xôi (rau chân vịt) còn là nguyên liệu quen thuộc trong hàng loạt công thức ăn kiêng, thanh lọc cơ thể và chăm sóc sắc đẹp của giới chuyên gia dinh dưỡng. Với vị ngọt nhẹ, dễ ăn, dễ chế biến, loại rau này từ lâu đã trở thành “bạn đồng hành” không thể thiếu trong những bữa ăn lành mạnh. Bây giờ, hãy cùng DannyGreen khám phá top 3 món ngon từ cải bó xôi nhé!

 

Canh cải bó xôi tôm thịt

Nguyên liệu:

• Cải bó xôi hữu cơ DannyGreen
• Tôm tươi (lột vỏ, rút chỉ lưng)
• Thịt băm
• Gia vị: hành tím, muối, tiêu, nước mắm, dầu ăn

Cách làm:

• Cải rửa sạch, cắt khúc vừa ăn
• Hành tím băm nhỏ, phi thơm trong nồi với một ít dầu
• Cho thịt băm vào đảo đều đến khi săn lại, tiếp theo cho tôm vào xào chung đến khi tôm chuyển màu
• Đổ nước vừa đủ dùng vào nồi, đun sôi
• Khi nước sôi, hớt bọt, nêm nếm gia vị vừa miệng
• Cuối cùng cho cải vào, nấu thêm 1–2 phút rồi tắt bếp

Vậy là đã có một món canh thanh mát, bổ sung sắt và protein, rất tốt cho gia đình. 

 

 

Cải bó xôi xào tỏi – đơn giản nhưng cực kỳ bắt cơm

Nguyên liệu:

• Cải bó xôi hữu cơ DannyGreen
• Dầu ăn, muối, tiêu, tỏi băm

Cách làm: Rửa sạch cải, để ráo, cắt khúc. Phi thơm tỏi trong chảo với ít dầu ăn. Cho cải vào, đảo nhanh tay trên lửa lớn. Nêm một chút muối và tiêu, đảo đến khi rau vừa chín tới (khoảng 2–3 phút), giữ được độ giòn và màu xanh tươi

 

Sinh tố cải bó xôi – ngon, lạ miệng, “detox” hiệu quả

Nguyên liệu:

• Cải bó xôi hữu cơ DannyGreen
• Chuối, dứa
• Hộp sữa chua không đường
• Nước lọc hoặc sữa hạt
• Đá viên (nếu bạn thích uống lạnh)

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố theo tỉ lệ yêu thích. Xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn và sánh, thêm đá nếu thích uống mát, rót ra ly và thưởng thức ngay. Sinh tố cải bó xôi là lựa chọn hoàn hảo để bổ sung chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa mỗi ngày.

 

Từ Nông Trại Hữu Cơ Tới Gian Bếp Nhà Bạn – Cải Bó Xôi Hữu Cơ Đã Có Mặt Tại DannyGreen!

Không chỉ dừng lại ở giá trị dinh dưỡng, loại rau này còn là “người bạn đồng hành” đáng tin cậy trong hành trình chăm sóc sức khỏe toàn diện. Với hàm lượng chất xơ cao, rau giúp hỗ trợ tiêu hoá khỏe mạnh, giảm cholesterol, đồng thời ngăn ngừa các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường và béo phì. Nhờ chứa các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên như lutein và zeaxanthin, cải bó xôi cũng góp phần bảo vệ mắt, làm chậm quá trình lão hoá và tăng cường sức đề kháng – điều rất cần thiết trong cuộc sống hiện đại nhiều áp lực.

 

Việc sử dụng rau hữu cơ trong chế độ ăn hằng ngày đang trở thành xu hướng mới của người tiêu dùng hiện đại – những người không chỉ quan tâm đến hương vị mà còn đặt tiêu chí “an toàn cho sức khỏe, thân thiện với môi trường” lên hàng đầu. Với quy trình canh tác sạch, Cải Bó Xôi Hữu Cơ DannyGreen không chỉ giữ được hàm lượng dinh dưỡng cao mà còn đảm bảo không tồn dư thuốc bảo vệ thực vật – giúp bạn yên tâm khi sử dụng cho cả người lớn tuổi, trẻ nhỏ và phụ nữ đang trong chế độ ăn đặc biệt.

Bạn có thể dễ dàng mua tại các cửa hàng DannyGreen BioMarkt hoặc đặt hàng nhanh chóng qua Shopee và TikTok Shop. Với quy cách đóng gói tiện lợi, giao hàng nhanh chóng và chất lượng rau luôn được đảm bảo, bạn hoàn toàn có thể bổ sung rau hữu cơ vào thực đơn mỗi ngày – dù ở bất kỳ đâu.